食欲の秋!最近、おなか回りが気になったり、体重が少しずつ増えている方はいらっしゃいませんか?

 栃木県民は、男女とも運動をする習慣が少ないことから肥満傾向にあるそうです。そのためか心臓疾患(虚血性心疾患)の死亡率は男女とも全国ワースト1位※となっています。

 そういえば私も、すぐに自動車に頼ってしまうなど、思い当たる節があります。

 心臓疾患には、塩分や脂質が多い食生活や運動不足が関係していると言われています。

 気候が涼しくなってきました。運動をする習慣を身につけるとともに、栄養バランスのとれた食事を心がけ、健康な毎日を送りたいものです。

※(厚生労働省 平成19年人口動態調査特殊報告−平成17年都道府県別年齢調整死亡率)