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  ダウンサイジング2015　第6回「バランスの良い食事って」

  １．標準体重を知ろう   標準体重とは、肥満でもやせすぎでもなく体が動きやすく調子が良いと感じる、健康的に生活できる理想の体重。

  2015/6/24

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  ＜鶏ささみときゅうりのオイスターソース炒め＞夏向けのさっぱりメニュー

  今回はきゅうりを夏向けのさっぱりおかずに仕上げました。温かいままでも、出来上がりを冷蔵庫で冷やしてもおいしく召し上がれます。

  2015/5/18

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  参考チョコレシピ

  ２月１１日付のチョコレートレシピ。とても参考になりました！　常日頃、日本食は甘味＝旨味ありだなあと感じていたのです。

  2015/3/4

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  ひと味違うチョコレシピ

  思いを届けるバレンタイン。今年はチョコレートを使った料理で、その思いを伝えてみませんか。

  2015/2/11

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  わくわくキラリ春弁当

  わくわくキラリ春弁当宇短大附属高校　生徒考案レシピ女子高生に作ってあげたい、可愛いお弁当男子高校生に食べてもらいたい、イタリアン…

  2014/3/12

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  遊々街めぐり第1回　日光・鉢石宿

  歴史が育む老舗ストリート「遊々街めぐり」　日光・鉢石宿　ちょっと気になる街並みや通り、おしゃれなスポットなどをアスポリポーターが…

  2013/10/30

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  特集　「ワンコインの幸せ」プレゼント

  全て大田原産の食材を使った新鮮で安心な「健康ワンプレート」が堪能できます。

  2013/9/11

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  ＜豚肉とこんにゃくのピリ辛いため＞食感弾む名コンビ

  ●こんにゃく●　こんにゃくは食物繊維グルコマンナンが豊富に含まれているので、便秘を解消してくれます。

  2012/11/18

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  ＜ヘルシーにらチヂミ＞ふんわり新食感！！

  ●ニラ●　ニラの臭気成分のアリシン（硫化アリル）は、ビタミンＢ１を多く含む食材との食べ合わせで疲労回復、集中力アップの効果が期待…

  2012/3/18

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  ＜甘辛餅（バター風味）・ごま醤油餅＞ご飯をおいしいおやつに！！

  新米がおいしい季節になりました。でもちょっと炊きすぎてしまうこともありますね。

  2010/11/18

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    誰もが「ただいま」と帰れる場所に　日光で地域食堂を運営する女性　共生社会の小さな縮図

    ５月下旬の夕方、日光市今市の一軒家に、学校終わりの中学生や近くに住む地域住民らが集まっていた。　「今日はハッシュドビー…

    11:30

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    宇都宮で関東スポーツ推進委大会開幕　卓球・平野さん（鹿沼出身）が目標設定の極意語る

    11:30

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    【私の生きた刻】作詞家・売野雅勇さん（15）売れっ子　仕事殺到、ヒット連発

    11:30

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    宇都宮にトップダンスチーム集結　Ｄリーグ歴代王者など出演　10日にイベント「思いを直に感じて」

    11:30

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    下野市、プレミアム商品券の申し込み12日開始　本年度はデジタル版も導入

    11:30

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    栃木市の2025年度ふるさと納税、３年ぶり減　高額寄付が減少、要因は？

    11:45

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    栃木シティ　GK相澤ピーターコアミ、オーストリア２部に移籍　FWモーベルグは退団

    11:30

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    北関東シニアオープンゴルフ　シニアの部・石垣が逆転初Ｖ　ゴールドの部は羽川（足利出身）が王座

    11:30

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    那須烏山市議会　川俣市長、市庁舎整備に民間活力検討　烏山公民館の継続は困難

    11:30

  栃木県内のニュース一覧

• • 鹿沼でクマ目撃

    12:50 更新

  • 日光の路上でクマ目撃

    11:39 更新

  • 那須塩原の路上でクマ目撃

    9:15 更新

  • 宇都宮・長岡町の山林でクマ目撃

    8:34 更新

  • 上三川強盗殺人、主導役とみられる男を国際手配　警察庁

    0:56 更新

  • 防犯カメラが体長1.5mのクマ捉える　矢板市の民家庭先《動画あり》

    6/5 更新

  • 佐野の路上でイノシシ目撃

    6/5 更新

  • 新4号国道で車両が全焼　下野署

    6/5 更新

  • 宇都宮市冒険活動センターでイノシシ2頭目撃

    6/5 更新

  • 下野市長選挙、立候補予定者説明会に現職・新人の計3陣営

    6/5 更新

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• • 那須烏山市議会　川俣市長、市庁舎整備に民間活力検討　烏山公民館の継続…(11:30)
  • 下野市、プレミアム商品券の申し込み12日開始　本年度はデジタル版も導入(11:30)
  • 高根沢町議選　県選管に審査申し立て　元職の横須賀氏「町選管への信用が…(11:30)
  • 宇都宮にトップダンスチーム集結　Ｄリーグ歴代王者など出演　10日にイ…(11:30)
  • 林家三平さんと国分佐智子さん夫妻、那須や二地域居住の魅力PRへ　町が…(5:00)
  • 大田原市、空き家除去に関する連携協定締結　来年３月末まで　HPから解…(6/5)
  • 小山の渡良瀬遊水地でコウノトリのひな４羽に足輪装着　すくすく成長、1…(6/5)

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