しもつかれ挑戦を
・鮭の頭をよく洗い、焼いて、煮る途中で節分に使った豆の残り（または大豆）を入れ、やわらかくなるまで煮る。
2016/4/6
検索：ニンジン
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〝私のコツ〟２つ
①ジャガイモをゆでる（そのお湯は、みそ汁に使う）。その鍋でゆでたジャガイモの水を切るため、からいりする。
2016/1/6
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「郷土おでん」を紹介
秋も真っ盛りですが、暦の上では８日の立冬をすぎて冬。温かいものが恋しい季節がすぐそこまで。そんな食べ物の定番の一つが「おでん」。
2015/11/11
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秋へ・・・薬膳で体にパワーを
この秋は、薬膳料理にチャレンジしてみませんか？ 那須町で薬膳料理教室白牡丹を主宰する国際中医薬膳師の金井ひかりさん（42）に、身…
2015/9/23
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ダウンサイジング2015 第8回「地産地消 低カロリーレシピ」
肥満予防に効果があるといわれる食物繊維は、体内の消化酵素で消化されにくい食品成分です。
2015/8/26
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ハーブペースト応用
爽やかな香りが食欲をそそる「ハーブ」。グリーンを少しプラスするだけで、料理の彩りも増します。
2015/6/10
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＜118＞収穫量２位の県産二条大麦 至福の一杯 生む黄金色 「おいしいビール」支える
本格的な夏を待ちきれず、宇都宮市内ではビアガーデンもオープンしました。仕事上がりに飲む一杯に、至福の喜びを感じる方も多いのでは。
2015/5/18
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簡単、朝食レシピ
新年度が始まり、子どもたちや１年生、新社会人も元気に新生活をスタートさせています。
2015/4/15
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ダウンサイジング2015 第２回「筋肉を作るための肉レシピ」
筋肉は、脂肪を効率よくエネルギーに変えます。その筋肉量が落ちれば、脂肪の燃焼量が減ります。
2015/2/25
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しもつかれ今年も
今年も初午を前に、おいしいしもつかれを家内と２人で作れたので、ホっとしている。 サケの頭を切るのは力がいるので、いつも私の役目だ。
2015/2/18
トップニュース
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【詳報】上三川強盗殺人、指示役容疑の夫妻逮捕 現場離れ実行役に指示か
上三川町上神主（こうぬし）の民家に複数人が押し入り、住人の女性が殺害された事件で、下野署捜査本部は17日、強盗殺人の疑…
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上三川強盗殺人 逮捕の16歳少年「当日初めて会った人いる」 匿流の関与もほのめかす
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栃木の地域情報サイト「栃ナビ！」 信頼性支える口コミチェック 利用者の安心感確保
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日本一の産地、摘みたて堪能 真岡でいちごフェスタ 家族連れでにぎわう
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看護師などの魅力紹介へ ライトキューブ宇都宮でフェス
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宇都宮・多気山持宝院で「大火渡り祭」 素足で灰の上駆け抜ける 除災開運を祈願
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栃木県内「熱中症対策普及団体」の指定ゼロ 募集も２市町のみ 災害級の暑さでも進まぬ背景
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佐野市、「熱中症対策普及団体」の募集開始 高齢者の見守りや声かけを想定
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宇都宮でバーフェス 31店舗のバーテンダーが一堂に 「とちあいか」カクテルなど求め長蛇の列
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栃木強殺、ヒッチハイクで逃走か 少年、帰りに仲間の車乗れず
栃木県上三川町の強盗殺人事件で、県警に逮捕された少年４人が、現場の住宅まで同乗してきた白い外車に、逃走時は少なくとも２…
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栃木強盗殺人、指示役か夫婦逮捕 横浜の２０代無職、計６人に
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北越高から資料任意提出 磐越道バス事故、福島県警
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