スープジャー活用レシピ
②ホワイトソースを作る。フライパンにバター５㌘を溶かし、弱火で薄力粉大さじ１を入れ、炒める。
2014/2/12
検索：野菜
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野菜干しに活躍！
天日干しは、ザルなどより段ボールや紙の上の方が良く乾燥するんです。カレンダーの裏の白い面を使うと、野菜が濡れた状態でも丈夫です。
2014/2/12
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1月２２日付518号 編集室のつぶやき
今回の特集では、野菜をみじん切りにしたり、ひき肉を使用したりなど、少しの工夫で時間も短く失敗も少ないカレーレシピをご紹介していま…
2014/1/22
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＜ニラ玉丼＞ニラをヘルシーに味わう
ニラには、皮膚や粘膜を正常に保ち、ウイルスの侵入を防ぎ免疫力を高めるビタミンＡ、ビタミンＣ、疲労回復に効果があるビタミンＢ群が多…
2014/1/18
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＜102＞「一番刈り」に主役の輝き 今が旬のスタミナ野菜ニラ 深みのある香りと甘み
映画や舞台で名脇役として活躍している役者でも、時には主役としてひと際まばゆいスポットライトを浴びることもあります。
2014/1/18
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![[正月太り]をリセット](https://soon.ismcdn.jp/mwimgs/0/6/160h/img_06237bf37a52870cc6157186f48f54c445499.jpg)
[正月太り]をリセット
「運動」 ウオーキングは、無理なく始められる運動です。一日に最低２０～３０分（数回に分けても良い）、歩きやすい時間帯に歩きましょ…
2014/1/15
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＜２＞「外の世界」の子 キラキラして見えた
１２月、宇都宮市内のアパートの一室を訪ねた。 児童養護施設や里親のもとで育った人が集うサロン「だいじ家け」。
2014/1/3
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１２月１８日付５１４号 編集室のつぶやきⅡ
さて、今週のＡＳＰＯはいかがでしたでしょうか？
2013/12/19
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＜鶏とナシの中華炊き込みごはん＞上品な甘みをプラス
ナシのシャリシャリ感を出す「石細胞」には食物繊維が含まれています。
2013/11/18
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＜100＞県産ブランドナシ「にっこり」 笑顔誘う 甘さと重み 国認定受け６次産業化へ
県農業試験場で１９９６年に誕生したナシの「にっこり」。
2013/11/18
トップニュース
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「酒抜けたと思った」逮捕の小林達也・栃木県議が供述 事故後レッカー車手配、前夜に宇都宮で知人と飲酒か
栃木県那須町内の県道で24日未明、酒気を帯びて乗用車の単独事故を起こしたのに申告しなかったとして、酒気帯び運転と事故不…
21:50
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【栃木県郡市町対抗駅伝】那須塩原Ａ、１区から隙なしＶ４ 高久龍、経験光る区間賞
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第67回栃木県郡市町対抗駅伝タイムライン《随時更新》
16:30
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第67回栃木県郡市町対抗駅伝の順位変動 動くグラフで振り返り
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【栃木県小学生駅伝】よろしく真岡Ｒが11連覇 天真RUN漫A、粘りの2位「楽しみながら頑張った」
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日光明峰、４強逃す 強豪・清水に1-11も「誇り持てる3試合」 冬季インターハイ
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【速報】大相撲 若ノ勝（宇都宮市出身）十両初優勝
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初詣、みんなはいつ行っている？ おさい銭の額やおみくじの結果は…
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再び保守分裂、接戦予想 ３区 中道、公明票取り込みへ 衆院選 栃木県内５選挙区、戦いの構図
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上野の双子パンダ、見納め ファン別れ惜しむ、国内ゼロに
中国に返還される上野動物園（東京都台東区）の双子のジャイアントパンダ、雄シャオシャオと雌レイレイ（４歳）の最終観覧日と…
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安青錦が２連覇、新大関で優勝 決定戦制す、綱とり挑戦へ
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衆院選、２７日公示 首相、来年度中に消費減税
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比例は自民２９％、中道１１％ 首相の解散判断、反対４７％
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冬季競技、ＡＩの活用進まず ９団体中、スケート連盟のみ
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衆院選比例、自民２９％、中道１１％
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ヘリ強風で基地内の学校教員死亡 米軍嘉手納、着陸時に転倒
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首相、食品消費税２６年度中ゼロ 中道「今秋」、６党首ら「年度内」
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米連邦職員が男性射殺、抗議激化 ミネソタで移民取り締まり
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