効率の良い暗記のイメージ
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　効率の良い暗記のイメージ

　人は息を吐いているときに効率良く暗記できる可能性があるとの研究結果を、兵庫医大などのチームが８日までに英科学誌に発表した。暗記したときの呼吸の仕方によって、思い出す速さが変わった。チームは、息を吐く動作が含まれる「音読」が効果的だとし、「英単語などを声に出して覚える方法は理にかなっている」と分析する。

　マウスでは呼吸の仕方で記憶力が高まったり悪化したりすると分かっていたが、人では検証されていなかった。

　チームは、鼻にチューブを入れて空気の流れを計測する方法を使い、研究に参加した３０人の呼吸を記録しながら１秒ごとに動物や植物の画像を４０枚提示。その後、無関係な画像を混ぜた画像８０枚を見せ、最初に見た４０枚に含まれているかどうかを答えてもらった。

　その結果、息を吸い始めるタイミングで画像を覚えた場合に比べて、息を吐き終えるタイミングで覚えた方が素早く質問に回答できていた。最も速かったのは、回答するときも息を吐いている場合だった。課題の難易度が低かったためか正答率に明確な差はなかった。