年が明けてから、あっという間に1カ月が過ぎました。新しいことを始めてみたけれど結局続いていない…そんな反省をしがちな時期かもしれません。

どうすれば長続きをし、思い描いたような結果に近づけるのか－。最近とても強く感じていることがあるので、今回はそのお話しをしていこうと思います。

簡単そうで難しい「習慣化」

ダイエットも、美容も、勉強も、仕事も、人間関係も……。

あらゆることに共通して言えるのは、「コツコツ習慣化すること」が結果を導くための一番の鍵だということです。

「それはそうでしょう」と思う方も多いかもしれません。ですが、これがなかなか根気のいることで…

「三日坊主」という言葉がありますが、私は三日どころか一日坊主。しかもせっかちな性格なので、どうしてもすぐに結果を求めてしまいます。