●材　料●（4カップ分）
　　シャインマスカット　　20粒
　　水　　大さじ2
　　粉ゼラチン　　1袋（5ｇ）
　　白ワイン（甘口）　　3/4カップ
　　砂糖　　60ｇ
　　水　　1カップ
　　レモン汁　　大さじ1
 

皮ごと食感を楽しめるシャインマスカット

　シャインマスカットをはじめとするぶどうの皮にはポリフェノールが多く含まれています。強い抗酸化作用があり、血行を促進し、動脈硬化からくる生活習慣病を予防します。また、女性にうれしい美肌効果も期待できます。

■作り方
①小さな器に水を入れ、粉ゼラチンを振り入れてふやかす。
②シャインマスカットは水洗いし、水気を拭き取ってカップに５個ずつ入れる。
③小鍋に白ワインを入れ2分程度加熱し、アルコール分を飛ばす。（写真1)
④砂糖と①を加えて完全に煮溶かし、火を止める。
⑤最後に水とレモン汁を加えて混ぜ、②のカップに注ぎ入れて冷蔵庫で冷やし固める。
 （※2時間以上）（写真2）

注：お酒を使用しておりますので、お子様やアルコールに弱い方、  妊娠・授乳期の方、運転時などはご遠慮下さい。

 

ワンポイントアドバイス

♪シャインマスカットは果皮が薄くて柔らかいので皮を剥かずにそのまま使えます。
♪白ワインのアルコール分は煮立てて飛ばしていますが、お酒の風味は残っていますので、苦手な方は白ぶどうジュースで代用して下さい。
 

 

 

 　　　■1カップ分
　　　カロリー 115kcal
　　　塩分 0.0ｇ
　　　調理時間 20分
　　　（※冷やし固める時間を除く）