真冬も楽し！温水プール

まだまだ寒い日が続いています。この時季は、家の中に閉じこもるなど運動不足になりがち。

2016/2/17

プロに教わるレシピ「パエリア」

まだまだ寒いこの時季、おいしい料理を囲んで一家団らん、仲間とワイワイ食事会…おうちごはんがホッとしますね。

2016/2/10

ふらりプチ旅とちぎ「あったか　おいしい気分～芳賀路」

身近なのに知らなかった「ひと」「もの」「こと」。

2016/1/27

入門者向け「ジャズ」

Ｊ‐ポップやソウル、Ｒ＆Ｂといった、軽音楽の一つです。

2016/1/20

餅・アレンジレシピ

「お餅の一番好きな食べ方は？」。思い浮かぶのはきなこ、あんこ…。

2016/1/13

２０１６年　竹沢妙幸先生の開運アドバイス

2015年は皆さんにとってどんな年だったでしょう。占術では22日の冬至を境として新しい一年の運勢に切り替わります。

2015/12/23

ダウンサイジング2015　第12回「ヘルシーレストランメニュー」

フランス料理＝高カロリーのイメージがありますが、宇都宮市のホテル東日本宇都宮のフランス料理レストラン「パルテール」のナチュラル＆…

2015/12/16

X'mas プレゼント

2015/12/9

ダウンサイジング2015　第11回「骨盤矯正エクササイズ」

長時間のデスクワークや片方だけで荷物を持つ、足を組むなど日頃の何気ない姿勢や動作で骨盤がゆがんでしまいます。

2015/11/25

手作り年賀状に挑戦

柔らかな素材「スチレンボード」を使った版作りは、カッターなどは使わずに、簡単に作れます。

2015/11/18