今回ご紹介した「自力整体」。取材中、皆さんが気持ちよさそうに行っている姿を見て、私も体験させてもらいました。
全員で目を閉じながら行った自力整体。「ポーズは気にしなくてOK」とのアドバイスに、体の硬い私はひと安心。しかし、薄目を開けみると、自分だけ手足が上がらず伸ばせず、なんだか違うポーズ。少し恥ずかしかったですが、無意識に緊張していた筋肉の脱力ができました。その後、家に帰ってからも脱力(これは毎日)。そして夜はぐっすり熟睡できました(これは整体のおかげ)!(O)
今回ご紹介した「自力整体」。取材中、皆さんが気持ちよさそうに行っている姿を見て、私も体験させてもらいました。
全員で目を閉じながら行った自力整体。「ポーズは気にしなくてOK」とのアドバイスに、体の硬い私はひと安心。しかし、薄目を開けみると、自分だけ手足が上がらず伸ばせず、なんだか違うポーズ。少し恥ずかしかったですが、無意識に緊張していた筋肉の脱力ができました。その後、家に帰ってからも脱力(これは毎日)。そして夜はぐっすり熟睡できました(これは整体のおかげ)!(O)
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