今回ご紹介した「自力整体」。取材中、皆さんが気持ちよさそうに行っている姿を見て、私も体験させてもらいました。

　全員で目を閉じながら行った自力整体。「ポーズは気にしなくてＯＫ」とのアドバイスに、体の硬い私はひと安心。しかし、薄目を開けみると、自分だけ手足が上がらず伸ばせず、なんだか違うポーズ。少し恥ずかしかったですが、無意識に緊張していた筋肉の脱力ができました。その後、家に帰ってからも脱力（これは毎日）。そして夜はぐっすり熟睡できました（これは整体のおかげ）！（Ｏ）