12月16日614号 編集室のつぶやき

2015/12/16
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 毎年、お正月太りを嘆いているアスポメンバー。「2015年は太りにくい体作りをテーマにしよう」と1月から始まった「ダウンサイジング」。毎月、健康的なダウンサイジング法を紹介してきました。

 最終回は、ヘルシーなフランス料理。総カロリー600㌔㌍以下なんて「びっくりぽん」です。1年頑張ったご褒美に、いかがですか。素材選びや調理法など、家庭でもできる工夫も生かしてくださいね。

 結果はすぐには出なくても、継続は力なり。来年もぜひ続けて下さい。年末年始の食べ過ぎにはご注意を。(S)

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