10月28日607号 編集室のつぶやき

2015/10/28
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 毎週水曜日はASPOと某雑誌を熟読することが私のお楽しみの一つ。先週、その雑誌の特集が「食べても太らないカラダ」でした。全国誌と同じようなタイミングで、満腹中枢を刺激する「よく噛むおやつ」をご紹介。ナッツやグラノーラをたっぷり入れて、アグアグ回数を増やすお菓子。「甘いものはいつでも大歓迎」減量中でも、なくても、少量で満足、太りにくいのはうれしいです。

 食べても太らないと言えば、こっそりとランニングを始めて2週間。止まらぬ食欲に打ち勝つ「代謝を上げる体作り」を目指しはじめました。いつまで続くかなー(笑)。(T)

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