現代人にとって永遠のテーマかもしれない「太りにくい体づくり」。無理に頑張らなくても、自然と調和した生体リズムに整えることで実現できるのなら、それが1番理想的!と、思いませんか?
まずは、ストイックでもゆるゆるでも、体を使った後には、「お疲れさま」とか「ありがとう」。時には「きれいだね」と、慈しみを持って自分の体と向き合っていきたいものです。そして、自分の体と相思相愛になって、最高の健康の美を目指しましょう! 何事も、日々の積み重ねですね。(N)
現代人にとって永遠のテーマかもしれない「太りにくい体づくり」。無理に頑張らなくても、自然と調和した生体リズムに整えることで実現できるのなら、それが1番理想的!と、思いませんか?
まずは、ストイックでもゆるゆるでも、体を使った後には、「お疲れさま」とか「ありがとう」。時には「きれいだね」と、慈しみを持って自分の体と向き合っていきたいものです。そして、自分の体と相思相愛になって、最高の健康の美を目指しましょう! 何事も、日々の積み重ねですね。(N)
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「Aspo健康特集」は、県医師会や県などの協力の下、みなさんの健康的で充実した社会生活への指針となる情報を提供しています。年4回発行。