現代人にとって永遠のテーマかもしれない「太りにくい体づくり」。無理に頑張らなくても、自然と調和した生体リズムに整えることで実現できるのなら、それが１番理想的！と、思いませんか？

　まずは、ストイックでもゆるゆるでも、体を使った後には、「お疲れさま」とか「ありがとう」。時には「きれいだね」と、慈しみを持って自分の体と向き合っていきたいものです。そして、自分の体と相思相愛になって、最高の健康の美を目指しましょう！　何事も、日々の積み重ねですね。（Ｎ）