今回のダウンサイジングは、メタボリックシンドローム対策です。「メタボ」というと、ぽっこりお腹が象徴的。生活習慣病を引き起こす要因となる内臓脂肪の蓄積だと考えると、「お腹に貫禄がついてきた」なんて、笑えないですね。
でも、内臓脂肪は比較的落ちやすいと知って、気持ちが楽になりました。教えていただいた食生活の改善や運動は、どれも無理なく始められそうなものばかり。大切なのは、できる範囲で継続することです。“スイーツは別腹”の私も、“メタボ腹”にならないように気を付けます。(S)
今回のダウンサイジングは、メタボリックシンドローム対策です。「メタボ」というと、ぽっこりお腹が象徴的。生活習慣病を引き起こす要因となる内臓脂肪の蓄積だと考えると、「お腹に貫禄がついてきた」なんて、笑えないですね。
でも、内臓脂肪は比較的落ちやすいと知って、気持ちが楽になりました。教えていただいた食生活の改善や運動は、どれも無理なく始められそうなものばかり。大切なのは、できる範囲で継続することです。“スイーツは別腹”の私も、“メタボ腹”にならないように気を付けます。(S)
下野新聞社営業局
〒320-8686 宇都宮市昭和1-8-11
「Aspo plus」は下野新聞社が発行する生活情報紙です。「明日をもっとポジティブに」との思いを込めてアスポと名付けました。下野新聞と一緒に県内約28万世帯にお届けしています。
「Aspo plus」は毎週水曜日発行。リポーター、エディターとも全員女性。ホットな話題や暮らしに役立つ情報、グルメ、ファッション、イベントなどを女性の視点から発信しています。
「Aspo健康特集」は、県医師会や県などの協力の下、みなさんの健康的で充実した社会生活への指針となる情報を提供しています。年4回発行。