今号から始まりました月イチ企画「ダウンサイジング」。アスポでは、「痩せよう!」というよりは、無理なく誰でも簡単にできるような運動や食事などをご紹介していきます。
今回知ったのは、日常生活活動の積み重ねでエネルギーがしっかり消費されるということ。例えば、座ったまま取れるリモコンを立って取るだけでも変わるはず。いや、むしろリモコンなんて使わない!…って言いながら、なかなかコタツから出られないこの時季。「リモコン使わないキャンペーン」はもう少し暖かくなってから始めようかなぁ…(O)
今号から始まりました月イチ企画「ダウンサイジング」。アスポでは、「痩せよう!」というよりは、無理なく誰でも簡単にできるような運動や食事などをご紹介していきます。
今回知ったのは、日常生活活動の積み重ねでエネルギーがしっかり消費されるということ。例えば、座ったまま取れるリモコンを立って取るだけでも変わるはず。いや、むしろリモコンなんて使わない!…って言いながら、なかなかコタツから出られないこの時季。「リモコン使わないキャンペーン」はもう少し暖かくなってから始めようかなぁ…(O)
下野新聞社営業局
〒320-8686 宇都宮市昭和1-8-11
「Aspo plus」は下野新聞社が発行する生活情報紙です。「明日をもっとポジティブに」との思いを込めてアスポと名付けました。下野新聞と一緒に県内約28万世帯にお届けしています。
「Aspo plus」は毎週水曜日発行。リポーター、エディターとも全員女性。ホットな話題や暮らしに役立つ情報、グルメ、ファッション、イベントなどを女性の視点から発信しています。
「Aspo健康特集」は、県医師会や県などの協力の下、みなさんの健康的で充実した社会生活への指針となる情報を提供しています。年4回発行。