5月14日付534号 編集室のつぶやき

2014/5/14
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 ウオーキング特集の取材で、日光の八十八ケ所霊場を歩いてきました。
案内していただいた住職の話を聞いていると、いつの間にか気分は四国のお遍路。鳥の鳴き声、風のにおい、自然の美しさを体いっぱいに感じることができました。

さて、ある有名な女性マラソン選手は「歩くことより歩き方が大切」と話します。ポイントは「骨盤を意識」すること。腰に不安がある場合は別ですが、脚に余分な筋肉をつけず、疲れや痛みのないウオーキングを楽しめたらいいですね。
春です、 さあ歩きましょう。(A)


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