
今回ご紹介した山内健次先生、藤田睦先生のアドバイスは、無理なく取り入れられそうなものばかりです。日ごろの生活習慣が太りにくい体を作る、と再確認しました。
この時季、食べ過ぎを反省する私ですが、今年は年明け早々風邪でダウン、正月太りする食欲ゼロでした。健康第一ですね。健康的な食生活と運動を心掛け、皆さま今年も一年、お元気にお過ごしください。(S)
今回ご紹介した山内健次先生、藤田睦先生のアドバイスは、無理なく取り入れられそうなものばかりです。日ごろの生活習慣が太りにくい体を作る、と再確認しました。
この時季、食べ過ぎを反省する私ですが、今年は年明け早々風邪でダウン、正月太りする食欲ゼロでした。健康第一ですね。健康的な食生活と運動を心掛け、皆さま今年も一年、お元気にお過ごしください。(S)
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「Aspo plus」は下野新聞社が発行する生活情報紙です。「明日をもっとポジティブに」との思いを込めてアスポと名付けました。下野新聞と一緒に県内約28万世帯にお届けしています。
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