1月15日付517号 編集室のつぶやき

2014/1/15
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毎年、おいしいお料理やお酒がたくさん並ぶお正月休みが明けると、「正月太りした」と、嘆く声を聞きます。私にも心当たりが…。


今回ご紹介した山内健次先生、藤田睦先生のアドバイスは、無理なく取り入れられそうなものばかりです。日ごろの生活習慣が太りにくい体を作る、と再確認しました。


この時季、食べ過ぎを反省する私ですが、今年は年明け早々風邪でダウン、正月太りする食欲ゼロでした。健康第一ですね。健康的な食生活と運動を心掛け、皆さま今年も一年、お元気にお過ごしください。(S)

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