本屋で購入した「点つなぎ」の本。番号順に点と点を線で結ぶと絵が完成します。その作業は自然と呼吸が整い、脳がリラックスし、自律神経のバランスが整います。単純作業で没頭することでストレスが軽減し、自律神経の乱れを改善していく効果があるらしい。集中力ＵＰ！