心地よいヨガ体験

2016/6/8
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心地よいヨガ体験

 先日、ヨガの初心者講習会に参加しました。ほんの少し、ヨガの体験はありましたが、90分みっちりコースは初体験でした。

 自分の体の硬さを実感。運動不足を実感。終わった頃には、既に心地よい疲れと、筋肉痛がありました。でも、翌日の筋肉痛はなく、私って若いかもとうれしくなりました。

 会費も安く、都合が合う時は、参加したいと思いました。願わくば、痩せたいです。

真岡市・クリームソーダ
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