健康に暮らすこと

 僕は健診の時に高脂肪と高血圧と言われて以降、ウオーキングを30分ぐらい、体操や血圧も医者などで見てもらい健康の維持に努めています。

 そんな中、ウオーキングの時にあいさつをしたり、友人たちに健康の話をしている私。あいさつについてはいろんな事を話し掛けてくれるので本当にありがたいし、友人については悩みなどを打ち明けてくれ、やっている私も元気が出てきて癒やしにもなっている。「ありがとう」と心から思っている。

 おかげで血圧も体重もとりあえず平均をキープ。それでも決して満足などはせず、食事に気を付けて一日を無駄にせず、健康に励みたいです。

 益子町・くつした王子