リフレッシュは大切
私は、最近、水中ウオーキングを始めました。マイペースで、のんびり歩きます。歩いた後は気分スッキリ、軽い疲労感も心地よくて、夜はよく眠れるような気がします。リフレッシュの時間は大切ですね。
栃木市・チョコママ
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