体操動画の1こま

 【小山】自宅で気軽に運動をしてもらおうと、市体育協会は体操動画「楽しく筋肉もりもり体操」の配信を開始した。同会のホームページと会員制交流サイト(SNS)のツイッターで公開している。

 新型コロナウイルス感染拡大の影響で自宅で過ごす時間が増えている中、子どもから高齢者まで運動を楽しんでもらおうと企画した。

 メニューは学生の頃から趣味で筋力トレーニングをしている同会の前田友希(まえだゆうき)さん(27)が考案。出演や撮影などは全て、同会職員で行っている。

 第1弾は「スクワット」で、今後はペットボトルやいすなども使った1分程度の体操動画を不定期で公開していく予定。同会は「スポーツをやるにも制限が多い状況。多くの方に動画を見て、実践してもらい、健康維持に役立ててほしい。少しでも運動に興味を持ってもらいたい」と話した。