11月のイベントは「プレッソ健康セミナー ~ロコモ対策法を学ぶ~」を開催します。ロコモとはロコモティブシンドローム(運動器症候群)の通称で、骨や関節、筋肉など運動器の衰えが原因で、「立つ」「歩く」といった機能(移動機能)が低下している状態のことをいいます。要介護や寝たきりのリスクを高めてしまうロコモを防ぐことは、健康寿命の延伸やQOL(生活の質)向上につながります。いくつになっても自立した生活を送るために、運動習慣と食生活の2つの視点からロコモ予防について学びませんか?皆様のご参加、お待ちしております。

11月のプレッソセミナーのご案内
『プレッソ健康セミナー ~ロコモ対策を学ぶ~』

日時

2019年11月21日(木)10:00~12:00

場所

とちぎ健康の森 大会議室(宇都宮市駒生町3337-1)

定員

60名

参加費

プレッソ会員・・・ 無料

一 般・・・ 500円

※お支払は現金のほか、プレッソ商品券の使用も可能です。ただし、プレッソ商品券はお釣りは出ませんのでご注意ください。

持ち物

筆記用具、飲み物

※出来るだけ動きやすい服装で、運動靴など動きやすい履き物でお越しください。

セミナー① 「運動習慣でロコモ対策」~毎日運動しっかり貯筋~

講師:理学療法士

栃木県立リハビリテーションセンター ハビリテーション部 部長

藤平 淳一(とうへい・じゅんいち)さん

セミナー② 「食生活でロコモ対策」~しっかり食べて骨コツ貯筋~

講師:管理栄養士

栃木県立リハビリテーションセンター 栄養科 科長

柴田 純美(しばた・よしみ)さん

申し込み方法

申し込み期間

10月31日(木)まで

申し込み方法

下記までFAX、メール、または電話(平日の10:00~12:00、13:00~17:00)にてお申し込みください。

FAX・メールでお申し込みの際は、「11月プレッソセミナー申し込み」の件名、代表者の会員番号、氏名、連絡先(一般参加の場合は住所も)、同伴者の氏名(会員の場合は会員番号も)を明記の上、下記までお送りください。参加の可否につきましては、申し込み締め切り後速やかに代表者様に案内を送付いたします。

お申し込み先

下野新聞レディースクラブPresso2019事務局(下野新聞社内)

FAX 028-625-1635
TEL

028-625-1147
(受付時間10:00~12:00、13:00~17:00)

メール

presso@shimotsuke.co.jp

【お問い合せ】

下野新聞レディースクラブPresso2019事務局(下野新聞社クロスメディア局地域創造部内)
TEL 028-625-1147
(土・日・祝日を除く9:30~12:00、13:00~17:00)