取り組みを記録する記録票(上)や目標達成でもらえる手袋(右下)など

 【真岡】市は今月から、日常生活に運動を取り入れる「ちゃれんじ60歩こうか真岡プラス1」を実施している。

 現在より1日1千歩(10分間)以上多く歩くことを推奨。市民に12月27日までに計60日挑戦してもらう。

 2014年度から毎年秋に実施。60日間のコースに加え、本年度は30日間の「ハーフちゃれんじコース」も導入した。

 「プラス1」として、「間食を控える」など生活習慣改善の9項目から1項目を選んで、同時に取り組んでもらう。

 実施状況は、申込時に配布される記録票に記入する。いずれかのコースを達成すると、オリジナル手袋かペットボトルホルダー、下籠谷(しもこもりや)の真岡井頭温泉などで利用できる300円分の買い物券がもらえる。

 申込書は市健康増進課窓口や市二宮支所などで配布、市ホームページからもダウンロードできる。(問)同課0285・83・8122。